FIFA足球竞赛规则 2025 最新版

📋 核心规则

⏱ 比赛时间

上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟。淘汰赛加时30分钟，若平局则点球决胜。

🚩 越位

进攻方球员在对方半场，且比对方倒数第二名球员更靠近球门线，并参与进攻即构成越位。

🟨 红黄牌

黄牌警告，两黄变一红；红牌直接罚下，被罚球员不可替补，球队少一人作战。

🔄 换人

正式比赛最多5次换人（含加时赛额外1次），替补球员需在指定区域完成替换。

⚽ 点球

防守方在禁区内犯规，判罚点球。点球距离球门11米，主罚队员不得假动作。

📖 详细规则介绍

⛳ 场地与用球

比赛场地为矩形，长度100-110米，宽度64-75米。球门高2.44米，宽7.32米。用球周长68-70厘米，重量410-450克。
场地标准

👥 球员与装备

每队上场≤11人，其中1名守门员。装备包括球衣、短裤、护袜、护腿板、球鞋。禁止佩戴首饰。

🧑‍⚖️ 裁判与助理

主裁判拥有最终判罚权，助理裁判（边裁）协助越位、界外球等。VAR视频助理裁判用于关键判罚复核。

🔄 比赛开始与恢复

开球、界外球、球门球、角球、任意球、点球等均按FIFA规则执行。界外球需双手举过头顶掷出。

❓ 常见问题与解答

越位位置是否一定违规？

不。处于越位位置本身不犯规，只有在越位位置参与进攻、干扰对方或获得利益时才判罚。

守门员能否用手接回传球？

不能。守门员禁止用手接队友用脚故意回传的球，否则判禁区内间接任意球。

红牌停赛几场？

一般直接红牌停赛1-3场，严重犯规或暴力行为可追加停赛。两黄变一红通常停赛1场。

加时赛换人规则？

加时赛前未用完换人名额，加时赛可额外使用1次换人（最多总计5次）。

点球决胜如何执行？

双方各派5名球员轮流罚球，进球多者胜。若平局则进入突然死亡，直至一方罚失。

VAR什么情况下介入？

进球、点球、直接红牌、罚错对象等“清晰明显”的错漏判。裁判可场边回看。

🛑 犯规 & 纪律

直接任意球间接任意球点球黄牌红牌

直接任意球犯规：踢、绊、跳向对方、冲撞、打人、推人、拉扯、手球等。
间接任意球犯规：危险动作、阻碍守门员、越位等。
纪律处罚：累计犯规、延误比赛、不满判罚等可出黄牌；严重犯规、暴力行为、破坏明显进球等可出红牌。

📌 2025规则微调

补时阶段更加精确，进球庆祝时间计入补时。
守门员持球时间严格限制8秒。
越位判罚半自动越位技术(AI SAOT)全面使用。
换人牌电子显示，减少时间浪费。

以上规则适用于国际足联旗下所有正式赛事。

FIFA 足球竞赛规则